![Jéssica Fernandes| Nutricionista Comportamental| Especialista em Saúde da Mulher [Nutri Jess]](https://static.wixstatic.com/media/613932_492b2cd453064242a03e6e19cce6de36~mv2.png/v1/fill/w_56,h_56,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/613932_492b2cd453064242a03e6e19cce6de36~mv2.png)
Quantas dietas você fez até hoje?
Você já tentou fazer dieta cetogênica, jejum, dieta low carb...
Parece que dão resultados, mas não dão!! Meses depois o peso volta né?
ou até aumenta o dobro.. o conhecido efeito sanfona.
E ter ouvido diversas vezes que para emagrecer você precisa "parar de comer pão" ou "cozinhar todos os dias". Mas eu sou uma nutricionista diferente.
Eu vou ajudar você a tornar seu processo possível dentro da sua rotina.
Para melhorar nossa relação com a comida precisamos
de uma mudança muito maior e de longo prazo: a reprogramação dos seus
hábitos já enraizados.
Você vai parar de descontar as emoções na comida...
Você não vai mais precisar fazer dietas restritivas...
Porque vamos descobrir juntos e trabalhar a causa do problema
![Jéssica Fernandes| Nutricionista Comportamental| Especialista em Saúde da Mulher [Nutri Jess]](https://static.wixstatic.com/media/613932_7f1db17421e744d08f0f0bddf685ff26~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_1545,w_4672,h_5049/fill/w_405,h_438,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/J(16de85).jpg)
Olá, me chamo Jéssica Fernandes.
Sou Nutricionista formada pela Universidade Federal do Pará (UFPA) e faço atendimento online para onde você estiver, em qualquer lugar do mundo e presencial em Maringá (PR). Eu atendo em consultório desde 2017. A minha abordagem é voltada a nutrição para mulheres que querem emagrecer de forma saudável, sem restrição e também no auxílio no tratamento da compulsão alimentar, distúrbios alimentares e ansiedade alimentar utilizando a abordagem da nutrição comportamental e integrativa.
Estou aqui para te ajudar a alcançar o seu grande objetivo sem
desistir, sendo o seu braço direito em todo o processo
de mudança.
Ele não é fácil mas está longe de ser impossível!!
Com esses anos de atendimento venho auxiliando nos
atendimentos, por meio de ferramentas, a melhor forma para
você conseguir viver uma vida sem doenças, leve e
sem deixar de fazer e comer o que gosta e aprendendo muito sobre você e sua relação com o alimento.
Me sinto realizada com cada paciente meu que se transforma: a
superação e transformação de uma vida mais feliz
proporcionada por hábitos mais saudáveis e com a autonomia
alimentar que cada um alcança.
Como você vai ter resultados?
Buscando Autocuidado e Autoconhecimento
Através de ferramentas específicas vamos entender melhor sobre sua relação com a comida e virar essa chave.
Emoção assumida não vira corrida e
vamos descobrir como fazer essa mudança.
Minha missão é ajudar você a buscar o autocuidado e autoconhecimento. Eu acredito em um mundo onde as pessoas não precisam ter “medo de comida” e sendo autônomas, exercendo com consciência seu direito de escolha.
Alimentação equilibrada e individualizada
Você vai saber fazer as escolhas
ideais para cada momento da sua vida.
E acredite vida saudável é o
equilíbrio entre arroz integral e brigadeiro.
Aqui não temos espaço para terrorismo nutricional.
Planejamento de Rotina e Criação de metas
Vamos juntos descobrir uma forma de melhorar
a sua qualidade de vida dentro da rotina
que você tem hoje. Agora sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo, você.
Serviços
Nutricionista Clínica formada pela Universidade Federal do Pará - Tem Pós-Graduação em Nutrição Esportiva, Nutrição Clínica, Fitoterapia e Práticas Integrativas e Complementares em Saúde| Aromaterapia, Florais e Ayurveda. Possui cursos complementares de Nutrição Comportamental e curso de Terapia Cognitivo Comportamental atuando com Abordagem Comportamental e integrativa.
Consulta Nutricional
Nutrição para mulheres na modalidade online onde você estiver e Presencial em Maringá| Paraná.
Demandas: Emagrecimento, Ansiedade Alimentar, Saúde da mulher (Endometriose, Síndrome do Ovário Polícistico - SOP, etc), Fertilidade, Modulação Intestinal e Transição alimentar vegetariana e vegana para todos os públicos.
Distúrbios Alimentares
Auxilio nutricional, com abordagem comportamental, para ansiedade, compulsão alimentar e outros distúrbios alimentares (anorexia e bulimia). Equilíbrio corpo-mente.
Palestras
Palestra sobre vida saudável| Prevenção de comorbidades, através da alimentação saudável sem restrições com Abordagem Comportamental| Comer Com atenção Plena e Comer intuitivo. Todas voltadas para empresas, escolas e outras instituições.
Como funciona o meu trabalho?
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Agendamento
Após o agendamento já iniciamos uma mini avaliação. Na 1ª consulta, vamos conversar muito para eu entender melhor quais são suas dificuldades principais que precisam de mudança. A entrega do planejamento será feita em até 3 dias úteis com orientações individualizadas para o seu caso.
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Alta Nutricional
Nas consultas finais, vamos nos preparando para alta nutricional. Meu objetivo é deixar você autônoma, por isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você fique
livre de "dietas" para sempre. Aprendendo a fazer auto observação e cuidando de você, mente e corpo.